Wellness at Work - Ridurre lo stress e promuovere il benessere in azienda

Il workshop, organizzato dalla startup innovativa ShapeMe, vuole aiutare Responsabili Risorse Umane, Manager e Imprenditori a comprendere meglio le cause dello stress e a scoprire come sia possibile gestirlo e ridurlo investendo sul benessere dei propri collaboratori.

Interverranno:

• Matteo Boschini, Dietista e ricercatore presso l'Università di Bologna, racconterà come ridurre lo stress grazie ad una corretta alimentazione;
• Giuseppe Coppolino, Istruttore Mindfulness, life coach e scrittore, ci spiegherà come allenare la nostra consapevolezza e gestire al meglio le emozioni grazie alla pratica della mindfulness;
• Sergio Sangiorgi, Dottore di Ricerca presso l'Università di Bologna, Psicologo specializzato in psicologia organizzativa e fondatore di Unveil Consulting, ci parlerà di digital worklife balance aiutandoci a scoprire come sfruttare appieno le potenzialità della tecnologie digital evitando le ripercussioni sul nostro benessere psicofisico.
• Silayan Erfe, osteopata e chiropratica, ci guiderà alla scoperata del rapporto tra postura, emozioni e stress.

Nel corso dell'evento è previsto un wellness corner curato da ShapeMe che darà a tutti i partecipanti la possibilità di provare l'innovativo servizio di office massage.

Seguirà un aperitivo di networking per favorire lo scambio di esperienze tra relatori e partecipanti.